Festival aux dpx de cross
"Heureusement que tous les athlètes d'Athlé
Sud 77 n'étaient pas présents, car cette année le grand chelem n'était vraiment pas loin avec
5 titres individuels et 4 titres par équipe.
Dans le froid mais sous le soleil de Coulommiers les vétérans lançaient de la plus belle des manières la journée. C'est en terminant ensemble que nos vétérans ont réalisé un incroyable triplé.
Pour leur première course vétéran les frères Rodrigues, Sébastien Bousser, Michael Mandelli accompagné de nos habitués comme Pascal, Denis, Jean-Marie, Stéphane, Jean-Philippe, Claude,
Jean-Claude et Francis remportent le titre.
L'équipe 2 se classe 4ème et l'équipe 3 sixième sur 42 équipes. L'objectif France est donc lancé avec quelques belles promesses...".
Publié par Stéphane, le dimanche 15 janvier 2012.
Le site du club : www.athlesud77.com.
Championnats de Seine & Marne de cross
Dimanche matin, premier déplacement
en Seine & Marne pour participer aux Championnats départementaux de cross à Coulommiers et première course sous les couleurs du maillot de l’Athlé Sud 77.
Réveil matinal (5h45) et direction Rethel pour un déplacement avec Antonio Rodrigues. La course des vétérans ouvrait – dès 9h45 – les festivités et les 14 courses inscrites au programme.
Un parcours de 8.970m dans le parc des Sports des Capucins sans réelles difficultés, hormis deux petites buttes à passer après le départ et quelques virages en épingle avant de terminer la grande boucle de 3.200m. Un 3ème tour écourté pour rejoindre la ligne d’arrivée.
Des conditions plutôt fraiches et hivernales. Malgré un soleil bien présent, un terrain encore gelé et un sol plutôt dur qui rendait certains appuis délicats pour les chevilles.
« Dès le départ donné, tandis que je me retrouvais un peu enfermé vers la trentième place, Victor Rodrigues (Athlé Sud 77) prenait déjà la poudre d’escampette. Il était rapidement rejoint par Antonio et notre autre co-équipier Sébastien Bousser.
Derrière, je faisais l’effort pour remonter les gars du club et me repositionner plus devant. Sans réelle référence, j’espérais ne pas faire trop d’efforts et les payer par la suite.
A l’issue du premier tour, je pointais à la 7ème place. Devant, l’entente du trio de tête et les relais laissaient peu de chance aux poursuivants immédiats. Je passais un dernier concurrent pour ensuite revenir à quelques foulées du cinquième.
Dans la dernière succession de virages, avant d’attaquer le dernier tour, ses relances étaient plus véloces et je devais ensuite le laisser filer tout en assurant la place acquise ».
A l’arrivée, joli triplé pour l'Athlé Sud 77. Victor Rodrigues, Sébastien Bousser et Antonio Rodrigues montent sur le podium - dans cet ordre - après une belle course collective. Pour ma part, je prends
la 6ème place pour compléter le titre par équipe.
Une belle moisson pour le club tout au long de la journée.
L’occasion de rencontrer quelques athlètes à revoir prochainement.
Le site du club : www.athlesud77.com.
Allure Libre de Suxy
Dimanche matin, direction la Belgique pour participer à la 1ère Allure Libre (hors challenge) de l’année à Suxy.
Une épreuve remportée en 2008 et 2010 (2ème en 2009 derrière Jonathan Dekeyser) et annulée en 2011 en raison de la neige. Cette annulation m’avait conduit à participer aux départementaux de Cross à Renwez avec un titre vétéran à l’arrivée.
Au programme, 10,8 kilomètres essentiellement sur chemins forestiers.
Une première partie de parcours quasiment en montée sur 5 kilomètres avec de longues portions ascendantes mais pas trop raides (3-5%).
Une seconde partie plus tourmentée et – après les précipitations célestes de la semaine – un parcours trempé et boueux dans le
retour et les bois.
« Accompagné par Arnaud Robin sur les premiers kilomètres, les longues pentes étaient avalées – régulièrement – en 3’30 au kilomètre. C’était le seul véritable adversaire, mais qui avait pris une belle 7ème place à la Corrida de Charleville juste devant Olivier Lejeune.
Après le quatrième kilomètre, à ma surprise, je me détachais et c’est seul que je devais terminer cette course. La seconde partie était plus rude, sur un terrain plus marécageux et les petites grimpettes paraissaient plus pénibles ».
Dans ces conditions, une bonne séance en 39’56 et ma 100ème
victoire belge. Arnaud Robin, en mal avec un genou, termine plus tranquillement à 4 minutes derrière. Pour la relâche, dix minutes en
sus pour une séance totale d’1h15.
Pour en savoir plus : http://www.acdampicourt.be/.
Bilan Saison 2011
Pour commencer cette nouvelle année, un petit bilan de 2011. Globalement une bonne saison avec quelques regrets et de belles récompenses. Au final 39 courses pour un volume total de
554 kilomètres (la plus grosse saison en volume).
Premier titre départemental
2011, passage en vétéran, première course de l’année et premier titre départemental dans la catégorie lors des championnats des Ardennes de Cross disputés à Renwez.
Après un bref passage aux régionaux de Cross, rendez-vous fixé avec Romain Sophys au 1er Bike & Run de Sedan. A l’arrivée : 4ème binôme après une grosse chute qui allait laisser des traces.
Hors Challenge belge
Une nouvelle fois, un fort accent belge pour la saison écoulée
(23 courses chez nos voisins au total).
Après avoir remporté le Challenge des Ardennes et le Challenge des Allures Libres de Gaumes, l’objectif était de découvrir les épreuves hors challenge et essentiellement celles du vendredi soir. 13 courses hors challenge pour 12 victoires.
Néanmoins, quelques courses sur le challenge gaumais (7 courses pour 5 victoires). Toujours autant de plaisir à retrouver les habitués.
Tourne la Mayennaise !
En mars, une semaine après ma chute au Bike & Run, sans jambes, première déconvenue au Semi-marathon de Laval. En septembre, grosse désillusion et abandon au 37ème kilomètre du Marathon des écluses avec des crampes
dans les cuisses.
Belle seconde place au Trail Pégase (37 bornes) en avril. Même si la victoire était possible sans quelques erreurs de parcours, un beau souvenir et 2h40 d’efforts jusqu’au bout de soi-même.
Fin de Saison plutôt ardennaise
Dans les Ardennes françaises : 9 courses pour 3 victoires.
Participation aux Foulées Doncheroises pour accompagner Romain Jacquemin de retour sous les 40 minutes.
Seul véritable regret, à Hannogne Saint-Martin, où un possible succès semblait acquis. Pas encore bien récupéré du Trail Pégase, après l’heure de course, plus rien et rétrogradation à la 3ème place.
Dans la foulée, comme en 2010, victoire solitaire aux 3 heures de Thénorgues (43,260 km) tout en gérant mon effort. En fin de saison, deux victoires successives à la Course de la Chalette à Vandy et au Mini-Trail de Nouvion sur Meuse pour faire oublier l'abandon au Marathon de la Mayenne.
Pour finir, une belle 4ème place qualificative aux 10 kilomètres de la Ronde-Couture (Charleville-Mézières) en 34’06.
Bonne Année
Meilleurs voeux, bonne année à tous.
Bonne saison sportive 2012.
Corrida des Sts Innocents
Ce matin, direction Chimay pour la dernière course de l’année.
Une course en ligne de 12,1 kilomètres au départ de Momignies pour rejoindre Chimay par des routes de campagne.
Une épreuve disputée en 2009, où j’avais pris une belle seconde place derrière Rudy Depret. Des conditions climatiques bien différentes (plutôt doux, pas trop de pluie et pas trop ressenti le vent) et surtout un état de forme moindre après le retour de Mayenne.
L’occasion de retrouver Vincent Tassiaux à Chimay pour ensuite rejoindre le « Drinkmarket Delchambre(*) » à Momignies pour
les inscriptions et l’échauffement.
« Rapidement, dès les deux premiers kilomètres parcourus sur la
route nationale, je me suis retrouvé derrière un groupe composé de six coureurs pour ensuite entamer les routes de campagnes devant nous mener à Chimay, en passant par Salles où était donné au même moment le départ de la petite distance.
Dès le 5ème kilomètre, passé en 16’33, j’ai senti que je ne pouvais pas suivre le rythme et j’ai été contraint à marcher pour faire redescendre le cardio. Après avoir hésité, un temps, à attendre Vincent, j’ai décidé de reprendre la route à une allure moins soutenue avec comme seul objectif de préserver ma place.
C’est donc sans grande conviction, et sans réel plaisir, que j’ai effectué le reste du parcours. Dans les derniers kilomètres, deux coureurs sont revenus sur moi et, malgré mes derniers efforts, je ne pouvais pas éviter de me faire reprendre par mes poursuivants ».
Un chrono final de 43’43 (42’38 en 2009) et une 9ème place.
Une course à oublier, mais c’était prévisible !
Pour la petite histoire, Vincent avait oublié sa clé dans ma voiture...
sur le site de départ. Il a donc fallu se faire rapatrier à Momignies pour ensuite revenir sur Chimay pour prendre notre douche. Tout était bien organisé, jusqu’à ce qu’il nous fasse le coup de la clé ;-)).
Bonnes fêtes ; Bon réveillon.
Bonne année 2012 et meilleurs vœux à tous.
Bien sportivement.
Voir momignies-corrida-st-innocents-cr.php.
(*)Drinkmarket Delchambre = le rendez-vous des amateurs de bières belges = caverne d’Ali Baba pour Vincent !
Foulées de Longuyon
Ce matin, direction la Meurthe-et-Moselle (54), pour participer
à la 7ème édition des Foulées Longuyonnaises. Une épreuve authentique disputée en 2006 (1er) et en 2007 (2ème).
Sur place, quelques habitués des Allures Libres belges et l’incertitude sur les forces en présence dans un peloton qui reste inconnu.
Un parcours de 11 kms à 60% sur route et 40% sur chemins forestiers. Quelques passages et un final dans les bois gras et glissant.
« Dés le départ donné, je me positionnais aux avant-postes sur la route en légère montée vers la sortie de Longuyon. Cela continuait encore sur la route jusqu’au deuxième kilomètre, tandis que j’étais
à la bagarre avec le futur lauréat.
L’entame vers le bois était un peu plus raide, pour ensuite descendre vers la séparation des deux distances sur des chemins instables. Peu après, sur des chemins encore montants pour regagner la route,
mon adversaire du jour faisait légèrement le trou.
A partir d’Arrancy, dans un long retour vallonné face au vent et à la neige mêlée au crachin, je devais gérer mon effort tout en maintenant l’écart. Les 1.500 derniers mètres nous menaient à nouveau dans un chemin forestier et une dernière descente assez glissante avant de regagner la ligne d’arrivée ».
Au final, je termine à la seconde place en 39’48.
Le premier est 20 secondes devant, et le troisième 40 secondes derrière. Petit décrassage, douche et retour dans les Ardennes par Montmédy.
La Fratinoise
Ce matin, sortie roulante à Fratin (Etalle) pour une allure libre hors challenge. L’occasion de faire le déplacement avec un autre sanglier ardennais Vincent Tassiaux.
Au programme du jour, 10,8 kilomètres sur un parcours champêtre relativement roulant et sans réelles difficultés. Des températures plutôt fraîches et négatives, mais rapidement relayées par un soleil salvateur et l’effort à fournir.
Un week-end calme, et à la surprise des organisateurs, un nombre toujours impressionnant de participants. L’occasion de retrouver sur place les éternels habitués comme Pascal Zevenne, Jean-Marie Delebois, Thomas Collin ou encore Benoît Marcolini.
Egalement Thierry Jacob en regain de forme et Frédéric De Coninck en pleine saison de cross et en spectateur.
« Dès le départ, Corentin Louis - sur la petite distance - prenait la poudre d’escampette, tandis que derrière j’engageais un mano à mano avec Thierry Jacob sur le premier long kilomètre passé en 3’30 (plutôt 1.100 mètres).
Benoît Marcolini prenait un instant le commandement. Mais dès l’entame des premiers chemins, je reprenais la tête de la course pour ne plus la lâcher. C’est ensuite esseulé, derrière le vététiste, que je devais livrer ma course à travers bois et sur le long chemin du retour qui empruntait une partie connue de l’Allure de Sainte-Marie ».
Au final, nouvelle victoire en terre gaumaise. Thierry Jacob et Benoît Marcolini complètent le podium. A noter, la belle 6ème place de Vincent Tassiaux pressé par la présence des chasseurs.
Pour la relâche, comme pour l’échauffement, nous avons refait la
petite distance (5 kilomètres) pour une séance totale de 1h30 (environ 21 kilomètres). Après une bonne douche, direction la France pour un dimanche plus familiale.
Pour en savoir plus : http://www.acdampicourt.be/.
