22 novembre 2009
Marceau Meubles
Week-end sans course, petite propagande pour mes partenaires.
« En plus de Running Conseil (ex Sports Passion), fidèle mécène depuis le début de notre équipée, je cherchais un autre partenaire à faire valoir sur ma nouvelle tenue noire et blanche ».
Marceau Meubles, le spécialiste sedanais du meuble, m’accompagnera à nouveau cette nouvelle saison 2009-2010.
Déjà sponsor de la Team CAP08, depuis 2007, Marceau Meubles m'a renouvelé sa confiance et son partenariat pour cette saison qui se voudra plus ardennaise.
Marceau Meubles
21, place de Torcy 08200 Sedan
Tél. 03 24 27 13 38
Plus d'infos sur www.marceaumeubles.com.
17 novembre 2009
Allures Libres : Willancourt
Malgré la remise des prix du challenge et peu de sommeil, dimanche matin, direction à nouveau la Belgique pour participer à l’Allure Libre « les cailloux de Viancou » à Willancourt (après Virton).
Au programme de cette allure hors challenge, 10,5 km alternant route, de longs chemins campagnards et quelques passages forestiers. Un parcours rendu « gras » par les récentes pluies, assez vallonnés, et quelques bonnes montées à négocier.
« Dès le départ, après avoir accompagné durant le premier kilomètre le vainqueur de la petite distance, je me suis retrouvé rapidement seul pour gravir la première montée. Au 3ème kilomètre, l’écart était déjà conséquent, et inconsciemment j’ai rapidement relâché mon effort pour gérer ma course.
A vrai dire, j’ai surtout lutté contre moi-même : de la fatigue, un peu de fièvre et une barre dans le ventre difficile à faire disparaître !
Il a même fallu marcher un peu à l’attaque du bois dans le raidillon de la mi-course et gérer la montée finale entre le 9ème et le 10ème kilomètre ».
Je remporte la course en 38’33 devant Laurent Mathias un autre habitué des allures libres. L’occasion également de faire un nouveau déplacement avec Thierry Grandjean.
Et sur place revoir le photographe-coureur Mickaël Henry.
Pour en savoir plus : http://www.acdampicourt.be/.
Des photos sur : http://espace-marathon88.skynetblogs.be/.
Allures Libres : Mika, le belge
Retour sur mon challenge des Allures Libres de Gaume 2009. Après avoir remporté, en 2007, le challenge des Ardennes côté Bertrix, je m’étais fixé l’objectif de remporter le gaumais.
Deuxième en 2008, derrière l’arlonais François Reding, j’avais décidé de remettre cela cette année et de jouer le challenge belge à fond. Au final : 28 courses disputées pour 18 victoires, 9 secondes places et une 3ème place à Muno.
Malgré les apparences, une victoire finale longtemps incertaine avec l’ombre permanente de Jonathan Dekeyser vainqueur 2008 du challenge plus relevé Delhalle. Je ne dois mon salut qu’au fait qu’il n’ait participé qu’à douze épreuves ayant, je pense, d’autres ambitions.
Moyenne de 17 km/h
De Florenville à Virton, la Gaume c’est avant tout de supers parcours physiques, alternant route et chemins, qui permettent de communier avec la Nature. Des parcours qu’il a fallu gérer toute l’année, et sur lesquels j’ai su tenir une allure moyenne de 17 km/h.
De bons entraînements qui ce sont concrétisés par mon meilleur
Sedan-Charleville en 1h24’40.
Ce fût également de belles bagarres avec entre autre Frédéric De Coninck, Jean-Marie Delebois, Vincent Guebs, mon ami Hendrick De Bondt ou encore les gars des 5 kilomètres comme Virgil Van Lancker et Youri Lallemand que j’ai accompagné régulièrement jusque la séparation des deux distances.
J’aurai également pu citer le triathlète François Clément, Denis Galerin ou encore Michaël Lucas avec qui j’ai partagé le semi de Tintigny. Difficile de les nommer tous, tant les rencontres ont été nombreuses.
Un véritable plaisir de prendre la route chaque dimanche matin. Egalement de faire le déplacement avec d’autres coureurs ardennais comme Thierry Grandjean, Philippe Naudin ou Grégory Monjol.
De faire découvrir les Allures Libres à ma collègue Stéphanie Hijazi
et son mari Bertrand.
Un grand merci aux organisateurs, à Jean-Marc Becker (kilomètres-21) et Paulette qui m’ont permis d’illustrer toute l’année le blog.
Pour en savoir plus : http://www.acdampicourt.be/.
16 novembre 2009
Allures Libres : L'année de tous les records
Samedi soir, se déroulait la traditionnelle remise des prix du challenge des Allures Libres de Gaume à Virton.
Les Allures Libres de Gaume 2009, c’est un challenge avec 42 épreuves au calendrier où, chaque dimanche matin, tout le monde se retrouve à 10 heures pour un départ commun sur deux distances (généralement 5 ou 10, parfois 21,1 km).
Des parcours variés, alternant route, chemins campagnards et sentiers forestiers avec souvent quelques bonnes côtes. Quinze courses sont nécessaires pour se classer et figurer au tableau d’honneur final.
521 coureurs de moyenne par course, 4.258 coureurs concernés, 21.896 départs… et toujours autant de plaisir !
Quelques résultats de cette édition 2009
Les lauréats, sur la plus longue distance, toutes catégories sont : Claire Leroux et Michaël Mandelli. « Une challenge que j’ai défendu avec 28 courses, 18 victoires et le maximum des 15.000 points », tandis qu’Alain Drezen se classe 10ème chez les séniors.
Sur les 5 kilomètres, Virgil Van Lancker s’impose devant Youri Lallemand (quelques bons centimètres les séparent ;-)). La catégorie des V1 a été dominée par Jean-Marie Delebois, tandis que l’ardennais Alain Mahy monte sur le podium et termine troisième.
Jean-Marc Becker (kilomètres-21) remporte le challenge sur les deux distances en V2. Le légendaire Jean-Paul Gillet double également la mise dans la catégorie des V3. S’il en reste qu’un, il sera celui-là :
le doyen français Roger Presti (82 ans) s’impose chez les V5.
8 coureurs récompensés pour avoir couru la totalité des 42 épreuves. Sans oublier la jeunesse, les enfants et les moins de 20 ans.
La soirée a été animée par le groupe JAMS qui a essentiellement fait des reprises françaises, mais pas vraiment de composition personnelle très jazz. Une balance pas vraiment parfaite et un volume trop fort limitant un peu la discussion.
Tous les classés ont reçu le t-shirt souvenir des allures libres de Gaume, un apéritif et des amuses bouches offerts. Pour le reste, tandis que les convives prenaient leurs repas, tous les podiums et toutes les catégories ont été récompensés.
Un diaporama défilait, et permettait de remettre chaque participant dans leurs tenues de pédestrians. Désolé pour tous ceux qui n’ont pas été cités, et encore félicitations à tous.
Pour en savoir plus : http://www.acdampicourt.be/.
Bonne trêve hivernale.
A tantôt.
14 novembre 2009
Allures Libres : Remise des prix
350 convives (300 adultes et 50 enfants) participeront à la soirée de remise des prix et la fête annuelle du challenge des allures libres de Gaume au Complexe sportif de Virton (14 novembre).
"Un challenge 2009 qui a battu tous les records : 521 participants
de moyenne lors des 42 courses; 1.946 partants en plus que l'an dernier; 21.896 départs; 4.258 dossards distribués (1.243 (femmes), 3.015 (hommes)).
La soirée de ce samedi, dès 20h, sera donc consacrée à fêter les plus méritants (une centaine de personnes issues de divers classements et promotions), ainsi que 530 participants qui ont couru 15 courses au moins sur la saison (8 courses pour les enfants).
Surprise pour le Prix Roger Friob; évidence pour les huit personnes qui ont couru les 42 épreuves et surtout pour Robert Anselme qui depuis 12 ans, soit 517 courses, n'en a manqué aucune.
Distribution également des classements complets du challenge
(38 pages A4); remise des coupes pendant le défilement d'un diaporama personnalisé. Enfin, les JAMS, célèbre dans la région par leur bonne musique emballante.
Le grand responsable de la soirée Michel Thémelin se démène depuis des semaines et a trouvé une nouvelle formule pour le souper".
Lauréat de cette édition 2009, présence obligatoire, je serai évidemment de la partie pour remercier les organisateurs qui ont toujours été présents tout au long de la saison. Rendez-vous, après la soirée, pour un petit bilan de mon challenge belge.
Pour en savoir plus : http://www.acdampicourt.be/.
26 octobre 2009
Allures Libres : Saint-Vincent
Le challenge des Allures Libres de Gaume 2009 est bien terminé (dernière épreuve le week-end dernier à Habay-la-Neuve). Place maintenant à quelques épreuves hors challenge.
Hier matin, direction Saint-Vincent après Florenville.
Au rendez-vous, toujours les mêmes habitués des Allures Libres. Au programme du jour : une boucle unique de 7,1 km alternant route et chemins entre Saint-Vincent, Tintigny et Bellefontaine.
Entre les coureurs et les marcheurs (différentes distances étaient proposées pour la marche au départ de Bellefontaine), il y avait pas mal de monde et de croisement sur le circuit qui empruntait certains chemins du semi de Tintigny.
« Rapidement, je me suis positionné devant pour ne plus quitter cette place jusque la ligne d’arrivée. Au final, 24 minutes d'effort solitaire tout en déroulant un peu dans le retour vers le village. Malgré des sensations mitigées, une bonne séance et un parcours plutôt sympa avec quelques faux plats assez légers ».
Comme récompense, j’ai reçu un coffret de bière Orval trappiste.
Pour la relâche, j’ai refait le parcours en sens inverse pour une séance totale de 1h22.
Pour en savoir plus : http://www.acdampicourt.be/.
23 octobre 2009
Rodrigues remporte son 1er marathon
Antonio Rodrigues (Athlè Sud 77) remporte son premier marathon. Depuis le Marathon Nice-Cannes disputé début novembre 2008, il avait ressenti le besoin de faire une grosse « coupure », de ne plus faire de courses sur route avant l’été 2009.
Les quelques trails qu’il a fait au printemps dernier lui ont permis de s’entretenir et c’est depuis fin juin qu’il s’était remis très sérieusement
à l’entraînement avec une préparation assez light : 8 semaines de préparation à 95 kilomètres par semaine, en 5 entraînements.
« J’ai choisi ce marathon pour différentes raisons : je voulais faire un marathon national qui se court autour de 2h30. J’ai un copain qui habite à Vannes et courir sur le littoral est très plaisant.
Malgré une contre performance au semi de Tinqueux (1h13’22), je savais que je pouvais passer en moins de 1h14 sur le marathon. Plus la course serait lente, plus je serais avantagé. Et ça n’a pas loupé : passage au 10 km en 36’, 1h16’35 au semi.
On s’est vite retrouvé à trois. Les gars ont attaqué assez sèchement au 25ème kilomètre dans une cote, mais ils se sont "grillés" tout seul, car je suis revenu à mon aise au 28ème. Le rythme s’est ensuite très fortement ralenti et au 33ème je les distance au ravitaillement.
J’ai ensuite géré sans devoir me "rentrer dedans".
Malgrè un relief plat, le parcours ne se prête pas à une performance car il y a 19 kms de sentiers caillouteux et le passage chemin-route et inversement est toujours très délicat.
Le chrono n’est pas terrible (2h35’11) mais seule la victoire est belle.
J'y étais allé pour gagner, quelque soit le chrono ! Au final je gagne avec 1' d’avance sur un champion du monde : Laurent Brochard ».
Pari gagné ! Félicitations.
22 octobre 2009
Marathon de Vannes
"Le 10ème Marathon de Vannes s'est couru, le dimanche 18 octobre 2009, sous le soleil resplendissant du Morbihan (56).
Pour son édition anniversaire, ce fût un succès
sans précédent.
2.008 coureurs se sont élancés, devant les remparts, accompagnés par un feu d'artifice à 10 heures très précises. Deux heures et demie plus tard, Antonio Rodrigues (Athlè Sud 77) a coupé la ligne d'arrivée
en vainqueur.
Entre parcours côtier et rues de Vannes, tout au long des 42,195 km, les sportifs ont été encouragés.
« Une ambiance comme ça, ça fait gagner au moins 5 minutes sur le chrono. Seul dans une côte, on décroche. Là, on est porté par le public qui crie notre prénom », explique un marathonien, heureux d'avoir bouclé ce parcours joli, mais technique.
Pour ceux qui prennent plus leur temps, entre groupe de musique et petits plats, c'est presqu'un parcours culturel et gastronomique. Il paraît que Jésus revient d'ailleurs tous les ans pour les huîtres !
Rodrigues l'emporte, Brochard dans sa roue
En tête, la course a été acharnée. Antonio Rodrigues a remporté l'épreuve en 2h35'11 devant l'ancien cycliste professionnel, Laurent Brochard qui a bouclé les 42 kilomètres en 2h36'15.
Jolie performance quand on en est à son 2ème marathon".
Le Télégramme du 18 octobre 2009.
Toutes les infos sur http://www.marathon-vannes.com/.
